PENGARUH LATIHAN FARTLEK DAN SHUTTEL RUN TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 60 METER PADA SISWA SMPN 02 BELITANG

ARSADI, IHSAN (2025) PENGARUH LATIHAN FARTLEK DAN SHUTTEL RUN TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 60 METER PADA SISWA SMPN 02 BELITANG. Other thesis, UNIVERSITAS BINA DARMA.

	Text (BAB 0) BAB 0.pdf Download (817kB)
	Text (BAB 1) BAB 1.pdf Download (378kB)
	Text (DAFTAR PUSTAKA) DP.pdf Download (467kB)
	Text (LAPORAN HASIL) LH.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text (LAMPIRAN) L.pdf Download (7MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek dan shuttle run terhadap kecepatan lari sprint 60 meter pada siswa SMP Negeri 02 Belitang. Jenis penelitian dipakai kuantitatif yaitu dengan pendekatan eksperimen two grup pretestposttest. Adapun sampel pada penelitian ini Siswa SMP negeri 2 Belitang tahun berjumlah 16 siswa. Instrumen penelitian ini mengukur tes lari 60 meter. Hasil analisis data menunjukkan bahwa dapat disimpulkan Hasil uji paired t-test pada kelompok shuttle run juga menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara waktu lari pretest dan post-test. mean difference yang diperoleh adalah 0.8 detik, yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok fartlek, yang menunjukkan adanya penurunan waktu lari yang lebih besar pada kelompok shuttle run setelah latihan. Nilai t yang diperoleh adalah 5.50, dengan df = 6, dan nilai p-value = 0.002. Sama seperti pada kelompok fartlek, karena nilai p-value lebih kecil dari 0.05, maka kita menolak hipotesis nol (H0). Ini menunjukkan bahwa latihan shuttle run juga memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan lari 60 meter pada siswa SMP. Kedua kelompok (fartlek dan shuttle run) menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan dalam waktu lari 60 meter antara pre-test dan post-test, dengan p-value < 0.05 untuk kedua kelompok. Hal ini berarti bahwa latihan fartlek dan shuttle run secara signifikan dapat meningkatkan kecepatan lari 60 meter pada siswa SMP. Berdasarkan hasil uji paired ttest yang dilakukan pada kedua kelompok, dapat disimpulkan bahwa baik latihan fartlek maupun latihan shuttle run memiliki pengaruh yang signifikan dalam meningkatkan kecepatan lari 60 meter pada siswa SMP.

Actions (login required)

View Item